Du 25/01/2021 au 29/01/2021

1 semaine d'astuces pour l'aider à s'endormir

Petits ou grands, nos enfants vivent certains 'passages' ou événements de leur vie qui se traduisent par des difficultés pour s'endormir.

Parfois aussi, il s'agit de meilleurs habitudes à mettre en place...

Grâce à cette semaine d'astuces, chaque jour vous recevrez, par mail, mes astuces faciles à mettre en place à la maison pour aider votre enfant à mieux s'endormir.

C'est entièrement gratuit, du lundi 25/01/2021 au vendredi 29/01/2021 (inscriptions nécessaires, jusqu'au dimanche 24/01/2021 au plus tard).  Il suffit de vous inscrire via le formulaire ci-dessous:

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Du 28/09/20 au 04/10/20

1 semaine d'astuces anti-peurs

Peur des monstres, des insectes, du noir, de la mort, des bruits, ...

Les enfants se construisent psychologiquement en dépassant ces "épreuves" presque obligées.

Les parents ont un rôle primordial face aux peurs de leurs enfants: celui de les affronter avec eux.

Suite à mon live de ce dimanche 27 septembre sur le sujet (page Facebook Rarakili), je vous propose une semaine "anti-peurs", et tout cela gratuitement...

Vous avez envie de recevoir des solutions pratiques par mail pour aider les enfants à mieux gérer et dépasser leurs peurs?

Alors inscrivez-vous en remplissant le formulaire ci-dessous.

A bientôt!

Laura (Rarakili)

Challenge : Je prends soin de moi

Si vous êtes en train de lire ces lignes, c'est que le sujet vous interpelle...

En effet, prendre soin de soi pour prendre soin des autres (le leitmotiv d'EXTRAparents), ça nous parle...

Mais maintenant, faisons-le!

Voici ce que je vous propose: du lundi 22/06/20 au vendredi 26/06/20, je vous envoie, par mail, une activité pour prendre soin de vous.

Pas besoin d'un grand budget ou de trouver des trous énormes dans votre agenda. 

Prêt(e) pour le challenge?

Alors remplissez ce formulaire en indiquant comme message: Je participe au challenge.

Vous recevrez ensuite, du 22 au 26 juin, un mail de Rarakili avec le défi du jour.

Je vous attends!

Êtes-vous un parent plutôt relax ou plutôt stressé? 

Faites le test en cliquant sur l'image puis reportez votre score ici:

Vous avez entre 9 et 14 points : vous êtes un parent très cool, voire un peu trop... Parfois, c'est bénéfique car on n'est pas très angoissé chez vous mais attention, donner un cadre, mettre des routines et être inflexibles sur certaines règles, c'est rassurant pour les enfants, cela les rend moins agités en général et les prépare à la cadence scolaire.

Vous avez entre 15 et 21 points : vous êtes un parent un peu stressé mais vous savez relâcher la pression quand il le faut. C'est le modèle idéal: combiner les règles strictes avec les règles souples.

Vous avez entre 22 et 27 points: Vous êtes un parent stressé. Il en faut peu pour que vous vous énerviez à la maison. Cela a sûrement un impact sur votre humeur générale et celle de votre entourage. Les choses doivent être faites quand et comme vous le voulez.

Attention à l'épuisement!

Sachez vous relaxer en prenant du temps pour vous et déterminer quelques règles qui peuvent être assouplies (le laisser manger ses frites avec les mains par exemple).

Commentez un max!