Quelles alternatives aux écrans pour nos enfants?
Téléphones, tablettes, télévisions, ordinateurs, ...
On le sait maintenant tous : les écrans sont néfastes pour le développement de nos enfants.
Même si la solution "0 écran" est idéale, il ne faut tout de même pas être utopiste ni dramatiser, la technologie nous touche de plus en plus.
Ma façon de voir les choses? Contrôler le contenu de ce que les enfants regardent et limiter le temps d'exposition.
Mais pour cela, il vous faudra des alternatives car votre enfant devra être intéressé par autre chose. Voici ma sélection de pistes...
- Lire un livre
Proposez des livres adaptés à leur âge, qui entrent dans leurs centres d'intérêt. L'idéal est d'avoir déjà intéressés les enfants aux livres dès leur plus jeune âge.
Les boîtes à histoires sont aussi très intéressantes et peuvent compléter les livres (ex: Lumii).
- Discuter
Sûrement une des choses les plus importantes ici: parler ensemble.
De sa journée, de comment on se sent pour l'instant, d'un sujet d'actualité, des membres de la famille, d'un projet à réaliser ensemble, ...
Les écrans ont cet énorme problème qu'ils nous coupent les uns des autres. Apprenons à communiquer plus en temps réel!!!
- Faire du sport
Vélo, roller, course à pieds, danse (avec la musique à fond bien sûr...), ping-pong, basket, football, natation (la piscine est toujours un argument qui marche), .... La liste est longue, choisissez ce qui vous convient à tous.
- Jouer à un jeu de société
Difficile de conseiller un jeu en particulier car, là aussi, l'âge et les intérêts des enfants sont à prendre en considération...
Monopoly, loto, puzzle, Mille bornes, .....
Sachez tout de même que chaque jeu, même le plus petit, stimule énormément de domaines: psychologique, intellectuel, affectif, physique, relationnel, .... La liste des bénéfices est énorme!!!
- Faire des expériences scientifiques
Les jeunes sont très curieux, dès leur naissance. Exploitez et entretenez cette qualité!
Avec des boîtes toutes faites du commerces (ex: Science4you) ou juste avec des ingrédients qu'on trouve chez soi, il y a toujours moyen de réaliser des expériences...
Rien qu'en tapant : expériences scientifiques pour enfants sur Youtube, j'ai trouvé une foule d'idées faciles et intéressantes (je vous mets une vidéo à la fin de cet article).
- Aller se balader
Qu'il pleuve ou qu'il y ait grand soleil, les balades au grand air ravivent nos corps et esprits.
Organisez une chasse aux trésor!
-Prendre un bain géant
Evidemment, juste possible si vous avez une baignoire...
Pourquoi ne pas proposer à votre bambin de prendre un bain qui pourra durer plus longtemps que d'habitude et d'emporter avec lui des jouets inhabituels???
- Ecouter de la musique
On perd peu à peu cette habitude d'écouter une belle musique en ne faisant rien d'autre...
Pour les plus petits, juste écouter et danser avec eux fera leur bonheur.
Pour les plus grand, pourquoi ne pas proposer à tous de découvrir une fois par semaine une chanson qu'on a repérée?
- Se faire des massages
Allier distance des écrans et massages bien-être, le pied total! Une musique douce, des bougies parfumées et un massage des mains (par exemple) et tout le monde y trouve son compte.
A proposer aux jeunes qui acceptent et apprécient d'être massés. Si ce n'est pas le cas, ne le forcez surtout pas!!!!
- Jardiner
Sortir de chez soi et voir pousser nos plantations, les jeunes adorent.
En proposant un potager, vous les motivez à manger des légumes (bien meilleur pour la santé), vous enrichissez leur vocabulaire, vous leur apprenez à prendre soin d'eux et de la nature, ...
Les petits apprécient particulièrement de manier les outils de jardin (là aussi, à adapter suivant leur âge!).
- Bricoler
Réparer des objets de la maison avec maman ou papa ou faire des bricolages créatifs, tout est bon. Apprenez à récupérer des objets utiles (rouleaux de PQ, boîtes de toutes formes, différents papiers colorées, ...) et consacrez une armoire pour les "créations", cela piquera leur curiosité...
Là aussi, internet regorge de bonnes idées: Pinterest, Kreakids, Youtube, Tête à modeler, ...
- Faire l'artiste
Peindre, sculpter, dessiner, jouer d'un instrument, chanter, danser, .... Certains enfants, plus "artistes" en sont accro. Découvrez et développez leur talent en leur faisant tout essayer (des stages ou académies pour vous y aider si besoin ;) ).
Je pense que vous l'aurez compris, toutes ces alternatives nécessitent une choses: partager le plaisir en famille. Il est donc important de prendre conscience que vos enfants ont besoin de votre présence et que vous avez aussi besoin de passer du temps de qualité avec eux.
Tout bénef. pour tout le monde!
Écrire commentaire